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およそすべての人間が一度は経験する深い絶望という感情。

多くの人はこの感情を忌み嫌い、遠ざけて生活しています。そうして、ある時、何もかもが嫌になり自暴自棄になってしまう。

失望のスパイラルは長く深くあなたの心を傷つけ続けるでしょう。

もし、あなたが深い苦しみの中にあるなら、この記事を、あなたがまた元気を取り戻すための参考にしてみてください。

現在、もしあなたが、深い失望の念の中にいるのなら、なぜ自分はこんなことをしたんだろう、なぜあの人はいつもああなるんだろう。

さまざまな暗い感情が心の中を埋め尽くしていることでしょう。まずは、初めに自分がそうなってしまった原因を思い出してみましょう。

自分がしてしまったひどい行いや、自分を深く傷つけた誰かの言葉というのは決して多くはありません。

湧き上がってくるさまざまな感情の発端は、意外にもシンプルなものです。つまりあなたが立ち向かうべきは、この数個の感情だけなのです。

あなたを苦しめる多くの感情は、実は数個しかない原因に対して、『あなたが作り上げた感情』です。

そして、多くの場合それを生み出しているのは『たられば』の心です。あんなことさえしなかったら、あの時こうしていれば。

過去はもちろん変えることはできません。こうした、たられば反省の域を超えてあなたの心を蝕んでいるのであれば、それはあなたにとって不必要な考えです。

そんなことに心をすり減らすことはやめて、未来を変える方法を探しましょう。

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