ありのままの相手を受け入れる

「相手の限界と自分の限界、それぞれを把握して、期待どおりにならなかった時は寛大になること。相手はできる範囲で精一杯やったのかもしれません。自分や相手がひどく傷つくことでなければ、お互い少し大人になって柔軟になればいいだけです。」

欠点のない人はいないと理解する

「欠点のない完璧な人はいないけれど、耐えられる欠点、受け入れられる欠点というものがあります。例えば私はバカな人と付き合うのは耐えられないし、付き合いません。

今の夫はバカではありませんが、計画的に物事をこなしたりきちんと整理整頓したりするのはかなり苦手です。でも、そこは私にとってケンカせずに受け入れられる部分です」

相手の携帯電話を見ない！

「信頼とプライバシーはいい関係を保つのにとても大切です。相手の携帯をチェックしたり誰とやりとりしてるのかを相手に説明させるような状況に追い込んだ利子ないこと。こういう行動は、少しずつ関係を駄目にしていきます」

感謝や称賛を伝えたいとき、何か不満があるときなど、とにかく言葉にして言う

「困ったり不満に思っていることがあるなら、口に出して言う！相手に感謝したいこと、相手を褒めたいことがあれば、それも言葉で伝える！

ひとこと意見や感想を言いたいけど、大したことじゃないし…と思っているなら、それも言う！自分の中だけにしまってある秘密や、恥ずかしかったり情けなかったりする気持ちを誰かと共有したければ、話してみる！

人間関係の基礎はとにかくたくさん話すことでできていく、と私は思います。日々の生活の中で相手が何を考え、何を感じているのかを理解するには、たくさん話し合うしかありません。

相手と信頼関係を築くのも、対話して、心を開いてオープンになってこそです。話し合うことで、自分が人生や生活で大事にしたいものについて、一緒にいる相手と波長があっているのかもわかります。話すことで自分の寛容度もかなり上がります。」

ひとりの時間を大切にする

「パートナー関係というのは、二つの個が合わさってひとつになったものでなく、二つの個を二人で共有して、お互いに作り上げていくものです。

これを理解していれば、誰かに過剰な負担や期待をかけたりしなくなると思うのです。やはり私たちは人間ですし、自分を否定せず、かつ他の人の個を驚かさない関係性の中で生きていくようにすべきです」

そして、辛抱強くあること

「何か言う前に、ちょっと待って考えることです。よりよく変わろう、変えようという姿勢で、何かを決める時は相手のことを考え、二人の関係を考慮した上で決める。

自分も間違いをおかすし、相手も間違うこともある。でもより良くなろうという意志が二人にあれば、それでいいんです」

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