若く見える人は、肌や髪がきれいです。

みずみずしくツヤがある肌と、乾燥して小じわが目立つ肌とでは、見た目年齢に大きな差がでます。当然、ツヤのある肌をしている人の方が、若くみられやすいでしょう。

髪も同じで、ツヤのあるきれいな髪だと、若々しい印象になるというわけです。そのため、若見えのためには、丁寧にブローします。

肌や髪のツヤを維持するためには、ダメージを極力少なくして、栄養をプラスしてあげることが大切です。

紫外線に気をつけることはもちろん、食事に気をつけてバランス良く栄養摂取することも欠かせません。

動作がゆっくり緩慢な印象だと、どうしても年齢を重ねている印象になってしまいがちです。

いつまでも若く見られたいなら、動作を素早くテキパキとしましょう。

シャキッとした姿勢で素早く行動できるのは、体力が十分ある証拠でもあります。そのことも、若く見える理由です。

若い人はよく笑います。いつも楽しそうな雰囲気で、新しいことにどんどんチャレンジするワクワク感を持っているからです。

こうした若い人特有のポジティブな面を持っている人は、年齢がいくつであっても若々しく感じられます。

明るい表情で生き生きしているため、顔色が自然と良く見えるというワケです。

また、どんな時でも笑顔で楽しそうにしている様子は、純粋そうな印象を与えます。そして、その分若く見えるというワケです。

フットワークが軽く、いつでも外に出かけて新しいことを取り入れてくるのも、若々しい人の特徴です。

休日のたびに、話題のスポットを訪れるといった具合に、アクティブに過ごします。

若見えする人が、こんなにも意欲的に行動できるのは、健康と意欲の両面があるからです。体も気持ちも元気だからこそ、いつでも精力的に行動できます。

トレンド情報をよく知っているのも特徴です。流行りのアーティスト・グルメ・ファッションなどを取り入れるのにも余念がありません。

運動の習慣も大切です。ウォーキングやランニングなど、好みの運動を定期的に行いましょう。

運動することで、健康で丈夫な体作りに役立つのはもちろん、新陳代謝の活性化にも役立てられます。

また、思い切り体を動かすことは、ストレス解消にも効果的です。イライラを留めずに発散できるので、精神的にも安定します。

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