期待と不安は交互にやってくるものです。期待だけがずっと続けばいいのですが、そんな都合のいい話はありません。

しばらくすれば、不安がやってくるでしょう。

期待をすればするほど「もしうまくいかなかったらどうしよう」という不安も生まれるからです。

ただし、不安で落ち込んでいても、ずっと続くわけではありません。しばらくすれば不安が消え、期待がやってくるでしょう。

不安をかき消すように行動すれば、自ずと期待も生まれるからです。期待と不安は、交互にやってくるものです。

期待と不安は、表裏一体なのです。こう考えましょう。

「期待と不安は、セットであると」。海の波のようなものです。上がったり下がったりして、一定のリズムを打っています。

人生では、期待と不安の両方が必要です。期待があるから、明るくなれます。

不安があるから、緊張感を保てます。どちらか一方では不安定です。

どちらか一方だけを求めるのではなく、どちらも大切にしましょう。

期待と不安の両方を大切にすることで、明るさと緊張感のバランスの取れた生活を送れます。リズムと思えばいいのです。

想定するなら、最高より最悪です。

最高を想定していると、うまくいかなかった時の失望感が大きくなります。最高が高ければ高いほど、うまくいかなかった時、ひどく落ち込むことでしょう。

いつも最高ばかり考えていると、事あるたびに失望し、落ち込みやすい体質になります。期待値が大きすぎるのも、考えものです。

また、最高の状態ばかり想定していると、緊張感が緩みやすくなる弊害もあります。

仕事のつめが甘くなり、思わぬ失態を招く恐れがあるのです。想定するなら、最高より最悪です。

「無事でよかった」「命拾いをした、まだ可能性が残っている」と思い、ホッとします。

最悪を避けられただけでありがたく感じ、安心や希望を見出しやすくなります。

また、最悪を想定しておけば、予防策を考えられるため、結果として最悪が避けられるはずです。

最高を目指すのではなく、最悪を避けるのです。あなたが今の状況において、最悪を想定してください。

その最悪を避けるために今できることは、何でしょうか。最悪を想定し、今のうちに予防策を立てておきましょう。

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