婚活に対して嫌な気持ちや面倒な気持ちが芽生える原因として、具体的に何か思い当たることはありますか？

「あの日あの出来事から、なんだか気分が冴えなくなった…」

など、その心の不調の原因が明確である場合は、その原因についてのみ解決法を考えていくと良いでしょう。

あるいは、「何が原因かわからないけれど、なんとなく婚活するのがしんどい」という場合もあります。

① 長引く婚活による焦り

婚活がうまくいかない焦りから、いつの間にか婚活疲れに陥っている場合があります。

長期間にわたって婚活をしている方は、実際に多くの男性と接する機会は増えているでしょう。それなのに、良い男性と巡り会えない状態が続くのは辛いものです。

対処法：　焦ったときはペース配分を調整する

「一旦、婚活を休んでみる」「婚活のペースを落とす」が挙げられます。

少し恋愛をお休みしたり、スローペースな婚活に切り替えたり、まずは婚活への疲れをしっかり取りましょう。

新たな趣味を始めるのも良いですし、ちょっとした旅行に出掛けてみるなど、ご自身の気晴らしになるようなリラックス方法で、しばし婚活から離れてみるのもおすすめです。

リフレッシュすることで気持ちがリセットされ、前向きな気持ちで婚活に臨むことができます。

② 男性の強引な態度に疲れてしまった

知り合った男性と、SNSでやり取りをしたり直接会って食事に行った結果、すぐに次の約束を取り付けようと迫られたり異常な頻度で連絡が来たりと、女性の気持ちを考えずに強引な態度で接してくる男性もいます。

徐々に対応するのが億劫になり、婚活自体が面倒になってしまうのです。

対処法：　困惑していることをはっきりと伝える

一連の言動に困惑していることを、なるべく早く伝えましょう。

強引な男性は、自分がやっていることが相手の迷惑になっていると気付いていない場合も考えられます。

突然連絡を無視してしまうと、かえって強引さがエスカレートしてしまう可能性もあるため、まずは自分の意思を理解してもらうことが大切です。

30代〜40代の女性は繊細な時期

女性は30代〜40代になると、これまであまり気にしなかったようなことがやけに気になったり、周りの友人たちが結婚して母になっていく姿がまぶしく感じたりします。

ゆらぎがちな時期であることを認識しておくと、フッと心が軽くなって楽になるでしょう。

心の不調は、なかなか目に見えて計ることはできません。

「最近なかなか眠れず、朝起きづらくなった」「食事が美味しく感じない」など、何か身体的にも不調が出てきた場合は、健康面の再チェックと同時に心の不調も疑って、積極的に休息をとることをお勧めします。

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